সুগার নিয়ন্ত্রণ

ডায়াবেটিস রোগীর খাবার চার্ট: কী খাবেন, কী এড়াবেন

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খাবারের ভূমিকা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের মূল চাবিকাঠি হলো সঠিক খাদ্যাভ্যাস। রক্তে সুগারের মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (GI) যুক্ত খাবার, উচ্চ…